いっしょに暮らし始めると、家賃も食費も「ふたりのお金」になります。でも、どう分けるかを決めないまま始めて、あとから「なんとなく私ばかり払っている気がする」とモヤモヤするのはよくある話です。この記事では、同棲するときのお金の分け方と、始める前に話しておきたいことを整理します。
同棲している人は、どのくらいいる？
国の調査で、18〜34歳の未婚者に同棲の経験をたずねると、「経験がある（今している人を含む）」のは男性6.4%、女性8.2%でした。今まさに同棲している人は、男性2.5%、女性3.6%です。
| 男性 | 女性 | |
|---|---|---|
| 同棲の経験がある（現在を含む） | 6.4% | 8.2% |
| 現在、同棲している | 2.5% | 3.6% |
多数派ではありませんが、珍しいことでもありません。そのぶん周りにお手本が少なく、お金のルールはふたりで一から決めることになります。
出典：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」（2021年）独身者調査。18〜34歳の未婚者。「現在、同棲している」は単純集計表（35歳未満の未婚者）より
ひとり暮らしの1か月は、いくらかかっている？
まずは、いまのひとり暮らしの支出を確認しておきましょう。34歳以下のひとり暮らしの1か月の支出は、平均で約17.8万円です。
| 項目 | 1か月の平均 |
|---|---|
| 支出の合計 | 177,542円 |
| 住居（家賃など） | 35,060円 |
| 食料 | 41,992円 |
| 光熱・水道 | 8,291円 |
| 交通・通信 | 20,640円 |
| 教養娯楽 | 24,242円 |
ふたりで暮らすと、家賃や光熱費は「ひとり暮らし2人分」ほどにはならないことが多く、ここが同棲のお金の上でのメリットです。一方で、広めの部屋への引っ越し、家具や家電の買い足しなど、始めるときにまとまったお金が出ていきます。毎月の支出と、最初にかかるお金は分けて考えましょう。
出典：総務省「家計調査」家計収支編 2025年 単身世帯・34歳以下（第2表）
分担の決め方は3つ
ふたりで出すお金（共通費）の分け方には、大きく3つの型があります。どれが正解ということはなく、収入の差や、お金の管理が得意かどうかで選びます。
| 型 | やり方 | 向いているふたり | 気をつけたいこと |
|---|---|---|---|
| 折半 | 共通費を半分ずつ出す | 収入が近い | 収入差があると、少ない側の負担が重くなる |
| 収入に合わせる | 手取りの比率で分ける | 収入に差がある | 収入が変わったら決め直す |
| 項目で分ける | 家賃はAさん、食費と光熱費はBさん、のように分担 | 管理をシンプルにしたい | 物価や家賃の変化で偏りが出やすい |
モデルケースで比べてみると
手取りが月25万円のAさんと、月20万円のBさん。共通費は家賃10万円、光熱・通信2万円、食費・日用品6万円の合計18万円とします（架空のモデルケースです）。
| 型 | Aさん（手取り25万円） | Bさん（手取り20万円） |
|---|---|---|
| 折半 | 9万円（手取りの36%） | 9万円（手取りの45%） |
| 収入に合わせる | 10万円（40%） | 8万円（40%） |
| 項目で分ける | 家賃10万円（40%） | 光熱・通信、食費・日用品 8万円（40%） |
同じ18万円でも、分け方によって「手取りのうち何割を共通費に出しているか」が変わります。金額だけでなく、この割合でも見てみると、お互いに納得しやすくなります。結婚後の家計管理の型については結婚後の家計管理は3つの型でもまとめています。
始める前に話しておきたい5つ
- 共通費の範囲と払い方：家賃・光熱費・食費・日用品のどこまでを共通にするか。共通の口座を作るのか、アプリで立て替えを精算するのか
- 貯金の分け方：「ふたりの貯金」を作るか、それぞれで貯めるか。引っ越しや家具の買い替えに使うお金をどこから出すか
- 名義と届け出：賃貸の契約者や光熱費の名義をどちらにするか。引っ越したら住民票の届け出も必要です
- 解消するときのこと：もし別々に暮らすことになったら、家具・家電や、退去にかかる費用をどうするか
- 結婚への見通し：いつごろ話し合うか。同棲を始めるタイミングで、ざっくりでも共有しておくと安心です
4つ目は話しにくいかもしれませんが、揉めてからでは話し合いが難しくなります。「決めておくと安心だから」と軽く確認しておくくらいで十分です。
住所が変わったら、引っ越した日から14日以内に、市区町村へ転入届（別の市区町村から）または転居届（同じ市区町村の中）を出すことが法律で決められています。
出典：住民基本台帳法 第22条・第23条（e-Gov法令検索）
なお、健康保険の「扶養」に入れる配偶者には、届け出をしていない事実婚の関係も含まれます。ただし、ふたりで暮らしているというだけで扶養に入れるとは限りません。必要になったときは、勤務先や加入している健康保険に確認してください。
出典：日本年金機構「従業員（健康保険・厚生年金保険の被保険者）が家族を被扶養者にするとき、被扶養者に異動があったときの手続き」
たとえるなら「冷蔵庫の棚」
ふたり暮らしの冷蔵庫には、ふたりで使うものの棚と、自分のものの棚がありますよね。お金も同じで、「ふたりの棚（共通費・共通の貯金）」と「自分の棚（おこづかい・自分の貯金）」を分けておくと、相手の買い物にいちいち口を出さずにすみます。どこまでをふたりの棚に入れるかを決めるのが、同棲のお金のルールづくりです。
まとめ
- 毎月の生活費と、始めるときにかかるお金は分けて考える
- 分担は「折半」「収入に合わせる」「項目で分ける」の3つから選ぶ
- 金額だけでなく「手取りの何割か」でも見ると納得しやすい
- 名義・届け出・解消するときのことも、始める前に軽く話しておく
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※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の金融商品をおすすめするものではありません。制度の内容は2026年9月時点のものです。
